Mental-Coaching: Umdenken um Ziele zu erreichen

Nach neuesten Erhebungen erreichen nur 3 Prozent der Bevölkerung ihre Ziele! Warum ist dies so? Was machen diese drei Prozent anders als die restlichen 97 Prozent? Mit dem Geist verhält es sich so wie mit einem Fallschirm: Er nutzt nur, wenn er sich entfaltet. Ihre Gedanken haben die Tendenz sich zu verwirklichen - alle Ihre Gedanken. Nutzen Sie diese Wahrheit, indem Sie Ihre Gedanken kontrollieren, anstatt sich von ihnen kontrollieren zu lassen. Gerade in Zeiten der Veränderung gilt es, den roten Faden zu finden und zu erkennen, was wichtig ist. Dabei unterstützt Mental-Coaching. Es hilft Ihnen, Lösungen zu finden für das, was Sie wirklich möchten.

 

Die berufliche Belastung erhöht sich ständig
Der Umgang mit Gesundheitsbeschwerden, Überlastung, Mobbing, Burn-Out und Versagensangst ist für Führungskräfte und andere Berufstätige genauso wichtig wie Neuorientierung in schwierigen Berufsphasen, Aufbaufähigkeit, Work-Life-Balance und eine auf Lebensqualität ausgerichtete Lebensweise. Mental-Coaching bezieht sich auf die Veränderung und Erweiterung der Denkweisen und Vorstellungen eines Menschen. Im Mental Coaching werden Strategien und Übungen erarbeitet oder vermittelt, die geeignet sind, das Denken und Vorstellen des Kunden in der Weise zu verändern, dass eine schrittweise Annäherung an das gewünschte Ziel möglich wird.

 

Gewonnen oder verloren haben Sie zwischen Ihren Ohren

Die Entwicklung und Unterstützung mentaler Kräfte war bis vor wenigen Jahren nur für Spitzenathleten gefragt. Diese müssen oft mit hohen überdurchschnittlichen Anforderungen umgehen. Schwierige mentale Belastungen der Menschen reichen heute jedoch weit über den Sportbereich hinaus. Mit mentalem Coaching erreichen Sie körperliche, geistige und seelische Entspannung. Mental Coaching zielt vor allem auf die Modellierung erwünschter und zielgerichteter Gedankenmuster ab.

 

Der Mental Coach sieht den Menschen ganzheitlich mit seinem Denken, seinem Fühlen und mit seinen biochemischen Körperprozessen. Er setzt mit seinen Methoden und Strategien nachhaltige Impulse für die Veränderung von Denkweisen und Vorstellungen. Diese wirken sich sowohl in der Veränderung des Verhaltens, von Emotionen und Stimmungen als auch in der Veränderung der biochemischen Situation des Körpers aus.

 

Mental-Coaching richtet sich an Menschen, die ihre Lebenssituation selbst meistern können, jedoch kurzzeitig eine Begleitung zur Bewältigung von speziellen Anforderungen suchen. Mental-Coaching fördert die Leistungsfähigkeit, die Lebensqualität und die Lebensbalance. Hauptsächlich werden Bereiche wie Konzentration, Gedächtnis, Motivation und Kreativität, Zeitmanagement, Vision- und Zielarbeit, Körperentspannung und Körperaktivierung, innere Einstellung, innere Ressourcen trainiert.

 

Beim Mental-Coaching geht es um den Prozess. Der Coach gibt keine Regeln und Rezepte vor, sondern er hilft den Klienten, selbst die Lösung zu finden. Kein anderer Mensch kennt uns so gut wie wir uns selbst. Durch individuell auf den Klienten angepasste und lösungsorientierte Mentaltechniken erreicht der Coach eine enorme Verbesserung der aktuellen Situation und Lebensqualität seines Coachees. Innovative, bildhafte und teilweise provokative Methoden tragen zu einem nachhaltigen Erfolg bei. Was bei einem professionellen Coach oft sehr leicht aussieht, ist sehr anspruchsvolle und hochkonzentrierte Arbeit. Mentalcoaching und Mentaltraining verhelfen dem Verkäufer, Unternehmer, Mitarbeiter oder Chef zu entscheidenden Vorteilen im Berufsleben und ermöglichen ihm/ihr:

 

  • realistische Ziele korrekt zu entwickeln und zu formulieren,
  • Leistungsstress und andere Stressoren abzubauen und zu eliminieren,
  • mentale und emotionale Blockaden zu erkennen und aufzulösen,
  • eigene Stärken und Fähigkeiten zu erkennen und abzurufen,
  • Höchstleistung dann zu entfalten, wenn es erforderlich ist,
  • Aufmerksamkeit bewusst auf ein Ziel zu lenken,
  • ein Höchstmaß an Konzentrationskraft zu entwickeln,
  • sich schnell und tief zu entspannen - zur Kreativitätssteigerung.


Als Mental Coach werden Sie Ihren Coaching-Methodenkoffer entscheidend erweitern. Die Ausbildung fokussiert dabei auf die Handlungs- und Umsetzungskompetenz, so dass Sie ihre neuen Fähigkeiten direkt in die Praxis umsetzen können. Zum Nutzen ihrer Coachees und damit auch zum Nutzen Ihres Unternehmens.

 

Autor:
Dr. Klaus Biedermann, Geschäftsführer ascoach


Zu diesem Thema unterstützt Sie die ADG mit den folgenden Veranstaltungen:

 

5. diplomierter Mental Coach ADG

 

Forum Coaching 2010 - Erfolg entsteht im Kopf

 

23. diplomierter systemischer Coach ADG